• 02.01.18
    Что такое стретчинг и в чем его польза?

    Что такое стретчинг и в чем его польза?

    Стретчинг — это вид тренировки, который способствует развитию гибкости (улучшает эластичность мыщц, сухожилий и связок, подвижность суставов и позвоночника).
    Такой вид тренировок показан абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции и уровня физической подготовки.
    Рекомендован людям как реабилитация после травм.
    Включайте стретчинг в свои основные тренировки (силовые, функциональные и т.д.), это поможет Вашим мышцам быстрее восстановиться.
    При сидячем или малоподвижном образе жизни занятия стретчингом заметно улучшат Ваше самочувствие, Вы почувствуете свободу и легкость в движениях.
    При регулярных занятиях стретчингом заметно возрастает амплитуда движений в суставах. Это поможет Вам в освоении силовых упражнений, таких как приседания, становая тяга и др.
    Добавляя специальные упражнения в занятия стретчингом Вы сможете избавиться или значительно уменьшить боли в спине, улучшить осанку.
    Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

    Тренер Ольга Березняк
    (на фото).

  • Ждём Вас

    • Понедельник – Пятница
      7.00 - 22.00
    • Суббота
      8.00 - 22.00
    • Воскресенье
      9.00 - 19.00

    Работаем без перерывов, выходных и праздничных дней!

  • Записаться в клуб

    Вы можете записаться в тренажерный зал, на занятия в группах или индивидуальные занятия с тренером, в салон красоты или на массаж по телефону:

ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Приглашаем Вас провести день в тренажерном зале БЕСПЛАТНО!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, фамилию и номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение дня. Спасибо!

Ваше имя и фамилия (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Запишитесь онлайн и получите скидку 50% на абонемент в тренажерный зал для Вас!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, фамилию, номер телефона, выберите интересующую вас группу и получите подарок при покупке детского абонемента. Спасибо!

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Хочу записать ребенка в группу
Танцы для детей (3-6 лет)Кроссфит + английский (6-12 лет)Бокс / кикбоксинг / тайский бокс (6-12 лет)


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Запишитесь онлайн и получите скидку 50% на массаж!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, номер телефона и e-mail и получите скидку 50% от действующих цен (см. прайс-лист) на любой вид массажа. Услуга для каждого клиента предоставляется единоразово.

Ваше имя (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Ваш E-mail


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Отзыв управляющему директору спортклуба Рекорд

Если у вас есть замечания, жалобы или предложения, сообщите об этом управляющему директору и владельцу клуба. Оставьте номер телефона и после решения Вашего запроса мы сообщим Вам о результатах или свяжемся с Вами для уточнения вопроса.






CпортклубаCалона красоты


Сообщение можно отправить анонимно.