• 14.12.17
    Можно ли обматываться пленкой на тренировках, для лучшего эффекта?

    Можно ли обматываться пленкой на тренировках, для лучшего эффекта?

    «Можно ли обматываться пленкой на тренировках, для лучшего эффекта?» — Нет!

    Пот — это не жир, пот — это фосфаты, хлористый калий, соли кальция, а также продукты белкового обмена и т.п.

    Занимаясь в пленке у вас происходит обезвоживание организма. Поэтому всегда рекомендую пить много воды во время тренировок. Вода — наше ВСЁ, она помогает снабжать клетки кислородом и выводить из них продукты распада (вредные вещества). Из-за потери влаги замедляется обмен веществ и вы тратите меньше калорий.

    Пленка сковывает движения, вы не можете работать в полной амплитуде, и тем более акцентировать внимание на нужной мышечной группе, полностью отдаться технике. Кожа не дышит, начинает находиться в своих же продуктах, распада, которые должны были покинуть организм. Это всё вызывает раздражение, большие проблемы с кожей.

    Может в плёнке и есть смысл, например, в сфере каких то косметологических процедур, НО НЕ В СПОРТЕ!

    Если хотите большего эффекта от тренажёрного зала, лучше подключите спортивное питание (ВСАА , протеин, л-карнитин) или просто начните правильно питаться, без калорийных блюд, фаст-фуда и сладостей.

    Тренер Валентина Литовченко
    (на фото).

  • Ждём Вас

    • Понедельник – Пятница
      7.00 - 22.00
    • Суббота
      8.00 - 22.00
    • Воскресенье
      9.00 - 19.00

    Работаем без перерывов, выходных и праздничных дней!

  • Записаться в клуб

    Вы можете записаться в тренажерный зал, на занятия в группах или индивидуальные занятия с тренером, в салон красоты или на массаж по телефону:

ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Приглашаем Вас провести день в тренажерном зале БЕСПЛАТНО!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, фамилию и номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение дня. Спасибо!

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Ваш E-mail


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Запишитесь онлайн и получите скидку 50% на абонемент в тренажерный зал для Вас!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, фамилию, номер телефона, выберите интересующую вас группу и получите подарок при покупке детского абонемента. Спасибо!

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Хочу записать ребенка в группу
Танцы для детей (3-6 лет)Кроссфит + английский (6-12 лет)Бокс / кикбоксинг / тайский бокс (6-12 лет)


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Запишитесь онлайн и получите скидку 50% на массаж!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, номер телефона и e-mail и получите скидку 50% от действующих цен (см. прайс-лист) на любой вид массажа. Услуга для каждого клиента предоставляется единоразово.

Ваше имя (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Ваш E-mail


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.