• 25.12.17
    Тренировки на баланс

    Тренировки на баланс

    Баланс – одно из физических качеств которое полезно развивать (как силу, выносливость, ловкость). Обычно дела с ним плохи, потому что правило «используй или потеряешь» работает и здесь. Если мы хотим поработать над балансом, то в упражнениях мы специально подвергаем себя стрессу – добавляем нестабильность в положение тела и стараемся ей сопротивляться.
    Польза, которую получаем:
    1. Укрепление суставов ног
    2. Улучшение координации
    3. Очень хорошо нагружает мышцы кора (укрепление спины)
    Особенно хороши тренировки на баланс для реабилитация после травм.

    На фото – Виктор Сасин, старший тренер.

  • Ждём Вас

    • Понедельник – Пятница
      7.00 - 22.00
    • Суббота
      8.00 - 22.00
    • Воскресенье
      9.00 - 19.00

    Работаем без перерывов, выходных и праздничных дней!

  • Записаться в клуб

    Вы можете записаться в тренажерный зал, на занятия в группах или индивидуальные занятия с тренером, в салон красоты или на массаж по телефону:

ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Приглашаем Вас провести день в тренажерном зале БЕСПЛАТНО!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, фамилию и номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение дня. Спасибо!

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Ваш E-mail


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Запишитесь онлайн и получите скидку 50% на абонемент в тренажерный зал для Вас!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, фамилию, номер телефона, выберите интересующую вас группу и получите подарок при покупке детского абонемента. Спасибо!

Ваше имя (обязательно)

Ваша фамилия (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Хочу записать ребенка в группу
Танцы для детей (3-6 лет)Кроссфит + английский (6-12 лет)Бокс / кикбоксинг / тайский бокс (6-12 лет)


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.

Запишитесь онлайн и получите скидку 50% на массаж!

Пожалуйста, оставьте ваше имя, номер телефона и e-mail и получите скидку 50% от действующих цен (см. прайс-лист) на любой вид массажа. Услуга для каждого клиента предоставляется единоразово.

Ваше имя (обязательно)

Ваш номер телефона (обязательно)

Ваш E-mail


Мы обязуемся не передавать данную информацию третим лицам и не использовать её для рассылки спам-сообщений.